你是高血压的“候选人” 吗

1.你的父母、兄弟姐妹中有患高血压的吗?

2.你是男性吗?

3.你以前是否曾患过高血压?

4.你是否超过标准体重?

5.你每天摄盐量超过6克吗?

6.你每周锻炼少于3次吗?

7.你吸烟吗?

8.你每天过量饮酒吗?

9.你有糖尿病吗?

10.你有高血脂吗?

11.你工作紧张吗?

12.你的情绪易波动吗?

以上12道题，回答为“是”者计1分，分数越高，发生高血压的可能性就越大。你若得1-2分，患高血压的危险性很小，3-4分比较小，5-7分为危险性中等，大于8分，则高度危险。得分高也不要过分紧张，只要你改变不良生活方式，高血压是可以预防或缓解的。