近日,广东省第二中医院内科主任医师王清海提醒,高血压病人应安排好自己的休息与睡眠,注意以下“五大要诀”:
中午小睡;
晚餐宜少;
娱乐有节;
睡前泡脚;
缓慢起床。
王清海说,高血压患者在按时服用降压药的同时,再坚持做到上述几点,会提高降压疗效,使血压保持平稳,从而减少发生心脑卒中的机会。