冠心病
核心提示: 总热量限制在标准量以内，使体重维持在标准水平，如果超重(标准体重±5公斤为正常) ，应进一步限制总热量，或适当增加体力活动。
作为冠心病患者，我们要做的不仅仅是接受治疗那么简单，对于日常护理和饮食忌宜都要了解的清清楚楚，并且坚持每天做好，才能让病情得到好转，以免自己受到更大的伤害。今天，我们就先来说说冠心病的饮食问题。
1.脂肪的摄入，不应超过总热量的30％，其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的10％以内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为7∶1∶1 。
2.减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日，或100mg以下/每千卡总热量。
3.饮酒，不饮或少饮，每日量不超过30g，不吃不喝辛辣食物。
4.不要将饮用水软化，多喝矿物质水。
5.食用复合碳水化合物，少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水化合物。
6.提倡多食新鲜蔬菜和水果，食用豆制品，食用液体植物油。
7.减少钠的摄入，以氯化钠计，每人的摄入量应首先争取达到10克/日以下，将来能减至5g /日以下为最好。
8.总热量限制在标准量以内，使体重维持在标准水平，如果超重(标准体重±5公斤为正常) ，应进一步限制总热量，或适当增加体力活动。
9.尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。