便秘的影响和预防

　　便秘对人们的身体健康又影响吗?人们感觉无非就是不大便，不放屁，应该没有什么大的影响吧，其实便秘的背后会引发很多的疾病，性功能障碍就是后果疾病之中的一个，对于便秘我们一定还有进行预防。那么我们一起来了解一下便秘的影响和预防吧!

　　1、大脑功能受损

　　便秘长期不进行治疗就会影响大脑功能受损，一般来说，便秘时代谢产物久滞于消化道，会产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

　　2、性生活障碍

　　便秘也会对性生活造成影响，专家指出，这种情况的出现主要是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。

　　3、平时多喝水

　　预防便秘应该注意多喝水，大家要注意摄取充足的水分，对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。

　　温馨提示：便秘在我们的生活中是比较常见的，我们一开始的时候可能对便秘的出现不以为然，其实便秘的后果还是十分的严重的，引起的性生活障碍直接可能影响带家庭的和谐，尤其是对经常出差在外的朋友们更应该注重对便秘的预防!