哮喘患者越来越多,现在大家也越来越关注哮喘病的治疗,对于哮喘的食疗我们给大家介绍以下的注意事项。饮食的种类各种各样,所含营养成分各不相同,只有做到各种食物的合理搭配,才能使人体得到各种营养,从而满足机体生理活动的一些需要。因此,饮食要很全面,营养需要要充足,此乃保证人体生长发育和健康长寿的必要条件。
食物有酸、苦、甘、辛、咸五种味道,对人体的作用各有不同。五味调和,有利于健康,五味过偏,会引起疾病。饮食有节,是指饮食要有节制,它含两层意思,一是指进食的量,二是指饮食的时间。所谓饮食有节,即进食要定时定量,养成良好的进食习惯,则有利于健康。
自然界四时气候的变化,对人体有很大影响,故自古以来,我国传统的养生法中即有“四时调摄”之说。其中,饮食也是一个方面。
春季,万物萌生,阳气升发,人体之阳气亦随之而升发,此时为扶助阳气,在饮食上也须注意。例如:葱、荽、豉、枣、芪等很适宜。
夏季,万物生长茂盛,阳气盛而阴气弱,此时,宜少食辛甘燥烈食品,以免过分伤阴,宜多食甘酸清润之品,例如绿豆、青菜、乌梅、西瓜等。
秋季,是果实成熟的季节,天气转凉,气候多燥,在饮食上要注意少用辛燥食品,如辣椒、生葱等,宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。老年可采取晨起食粥法,以益胃生津。
冬季,是万物潜藏的季节,气候寒冷,故宜保阴潜阳,宜食谷、羊、鳖、龟、木耳等食品,注意食热饮食,以护阳气。 对体虚、年老之人,冬季是饮食进补的最好时机。
饮食养生中,除了根据饮食的特性、人体的特点、四季变化而注意调节以外,还须注意年龄、 体质、个性、习惯等方面的差异,不可一概而论。
我们现在给大家介绍了哮喘的食疗的方法,在一年四季我们都注意食疗的注意事项,我们一年都注意饮食养生的,我们的身体会特别的棒。关注健康,关注身体,我们注意养生,我们才会减少哮喘病的发生,我们才会更好地享受生活。