女性得了内分泌失调要怎么办

内分泌失调是很常见的问题，目前我们身边也会有很多女性都有内分泌失调的症状，这也是需要女性比较关系的话题，下面我们请专家来为我们解答一下女性得了内分泌失调要怎么办，希望可以帮助到您了解更多内分泌失调的问题：

1、中医疗法：

目前治疗内分泌失调比较肯定的方法就是中医疗法，传统中药能够行气化瘀、补益肝肾、滋补精血，从根本上调理内分泌，消除体内的淤积，恢复气血平衡、黄芪、枸杞、参须、山药、芡实等可供选用。

2、作息时间规律:

避免熬夜，做到有劳有逸，特别要节制夜生活。

3、调整心态:

努力提高自我控制能力，努力保持乐观情绪。

4、调整饮食:

日常饮食注意品种多样，比例合理，多食用一些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻以及刺激性食物。烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

5、注意补充维生素E：

维生素E是调理女性内分泌的最好帮手。