现在绝大多数上班族的生活都是没有规律的，晚上睡得很迟，早上就起不来，有的甚至晚上整夜不睡，白天睡觉，长期这样黑白颠倒的话，出现内分泌失调是肯定的事情。内分泌失调是可以通过饮食进行调理的，下面就来看看这时候吃哪些食物好吧!
