哪些营养食谱对治疗内分泌失调最有效

当女人患上内分泌失调疾病时，我们的身体就会出现失眠多梦、爱发脾气、皮肤粗糙和身体乏力等症状，直接的影响着我们的正常生活和工作。在生活中我们可以根据自身的病症来选择适合的治疗方法，那么，哪些营养食谱对治疗内分泌失调最有效?

枸杞粥

原料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米三样各100克，细盐、味精、香油各适量。

做法：将以上准备的原料清洗干净，然后将白鸽肉剁成肉末，枸杞与粳米一同放入砂锅，加入白鸽肉及适量水，煮成粥，放入少量的调味品，每日1次食用。

薏苡仁海带粥

原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁三样各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

做法：将桃仁、杏仁用纱布包好，用水进行煎煮取汁，然后放入它佐料煮成粥，每天2次食用。

功效：具有降压、降血脂，化痰、益胃的作用。

海带绿豆汤

原料：海带、绿豆二样各15克，甜杏仁9克，红糖少量。

做法：将海带、绿豆、杏仁用水进行煎煮，放入糖调味，每天食用即可。

功效：有抗菌抑菌，降血脂，抗肿瘤的作用。

山楂桃仁粥

原料：山楂、桃仁二样各9克，荷叶半张，粳米60克。

做法：将原料进行煎煮，去渣后放入粳米煮成粥，每天1剂食用。

功效：有活血祛瘀，润肠通便的作用。