患上了糖尿病以后需要注意的四大要素

核心提示: 一是吃得太丰盛，近年来，由于国家的进步，在饮食上，我们也在慢慢的发生在变化，而老年过去大多吃糠咽菜，如今生活水平提高了，都怕亏了自己，冰箱里全是鸡鸭鱼肉，每顿都炒好几个菜，油放少了还嫌不香，吃得如此丰盛，咋会不得糖尿病。

如果糖尿病患者不注意自己的饮食，那么是很容易犯一些不应该出现的禁忌的，有问必答网专家指出，这些禁忌包括生活中的很多方面，例如饮食、娱乐、烟酒等等的问题，如果糖尿病患者能够把这些问题解决掉，那么糖尿病的病情就可以更好地控制了。

患上了糖尿病以后需要注意的四大要素

一是吃得太丰盛：近年来，由于国家的进步，在饮食上，我们也在慢慢的发生在变化，而老年过去大多吃糠咽菜，如今生活水平提高了，都怕亏了自己，冰箱里全是鸡鸭鱼肉，每顿都炒好几个菜，油放少了还嫌不香，吃得如此丰盛，咋会不得糖尿病。

二是活动太少：很多人，都不爱运动，特别是一些岁数大的人，总觉得自己劳累了大半辈子，退休了就该好好休息，于是在家享起了清福，成天看电视、打麻将、听收音机，不爱出门。于是糖尿病就赖上了他们。

三是娱乐无度：很多上来岁数的人，真是很不喜欢运动，但是却经常出去打麻将，和扑克，对这种娱乐却特别狂热，经常一坐就是几个小时，甚至熬夜作战。有时为了输赢，还争得脸红脖子粗。如此娱乐，不得糖尿病，也会得其他病。

四是烟戒不了：对于戒烟的问题，我们真的是无从处理，在全世界几乎很多人都在抽烟，明明写着吸烟有害健康，可还是不在意。例如小区里有位患糖尿病8年的老年，都快走不动了，医生让他戒烟，他当面答应，过后却照吸不误。孩子们劝他戒烟，他气愤地说：“我吸烟又没花你们的钱。我都76岁了，还能吸几天。你们让我戒烟，那不是让我早死吗？”如此倔强的老年，儿女们真是束手无策。

专家提醒：多注意缓解自己的患病压力，对于控制糖尿病的病情也是有帮助的，特别是对于那些独居老年来说，在日常生活中，容易产生抑郁的情绪，这样就会影响糖尿病的治疗，所以，关注糖尿病的病因，做好相应的预防，才可以有效地远离糖尿病。