糖尿病患者的预防措施

糖尿病、高血压和高血脂等疾病在临床上都是很难治疗的一种疾病，内科的疾病治疗起来需要的时间都比较长，并且具有复杂化，但是外科疾病一般通过手术治疗之后回复的都比较好。针对于糖尿病这种疾病来讲在日常生活中我们应该做到什么呢?以下专家为您解答。

(1)防止和纠正肥胖。

(2)避免高脂肪饮食。

(3)饮食要保证合理体重及工作、 生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50％～65％，脂肪占食物总热量的15％～20％(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1)，蛋白质占食 物总热量的10％～15％。多吃蔬菜。

(4)增加体力活动，参加体育锻炼。

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。

(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

(7)戒除烟酒等不良习惯。

(8) 对中老年定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。

(9)妊娠 时有糖代谢异常者，应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施。因为妊娠时 患糖尿 病或糖耐量异常(IGT)者，分娩的孩子易患肥胖、糖尿病，故应尽可能将血糖控制正常，但 也要防止严重低血糖。最好对所有妊娠的妇女于妊娠24～32周做口服75克葡萄糖耐量试验。

以上就是专家针对于糖尿病患者在日常生活中应该做到什么给出的相关的阐述，其实我们看到以上专家阐述的重点还是在饮食方面，此外还需要定时的检测血糖，看看自己血糖波动的水平，自己对自己的病情有一定的了解，这就有利于我们血糖的控制和治疗。