预防类风湿关节炎的复发

想要防止类风湿关节炎的复发，患者朋友们在生活中就要做好各个方面的护理工作，全方位的杜绝类风湿关节炎复发的可能性。同时，也要保持好自己的心态，积极的做好预防工作。

怎样预防类风湿关节炎的复发：

1、规范用药。对已确诊为关节炎的患者，一定要严格按医嘱用药。

2、及时调整心态。研究表明，心理应激和精神创伤，与类风湿性关节炎病因有关，精神受刺激、心情压抑、过度悲伤等心理异常，会诱发类风湿性关节炎。保持心情舒畅，对预防该病有重要意义，要以良好的心态面对现实，要学会缓解自己抑郁、焦虑的心情，树立战胜疾病的信心和勇气，积极配合治疗和护理，保证充足的睡眠。

3、适度减肥。体重的增加，为关节增添了额外的负荷，并且由于姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学有所改变。大多数肥胖者，均伴有膝骨关节病变，常见部位集中于关节内侧软骨，尤其缺少运动的肥胖，者更易患此病。故应在控制饮食的同时增加活动，减轻体重，这有利于减轻关节负重，减轻关节上的压力和磨损程度。

4、适当运动。对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护措施。对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重运动。正确适当地锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，注意，不当锻炼可加重骨性关节炎。在发病时宜尽量休息，同时配合正确的临床治疗，逐步恢复正常的关节功能。