核心提示: 新妈妈的饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。
产后妇女作为风湿性关节炎的易发人群之一,一直受到很多人的关注和照顾,毕竟,对于孩子的母亲来说,已经付出了很多,所以,针对产后妈妈的身体调理措施也相对完善,下面,让我们一起学习学习吧。
1、冬季可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类:猪肝、牛肉、鱼;蔬菜类:胡萝卜、西红柿、茄子、南瓜;水果类:水蜜桃、菠萝、梨;其他:干红枣、黑木耳。
2、粮食应该粗细搭配。
3、新妈妈的饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。
4、避免吃一些辛辣生冷的食物,因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤,比如银耳汤、山药汤等。
5、除了正常吃饭菜,适当喝汤,以补充产奶消耗的水分。
6、夏季避免食用冰镇的水果。
以上主要是一些针对产后妈妈患上风湿后的护理措施,可以看到,这些都是食物方面的护理,当然,除了饮食护理之外,还有其他很多需要注意的方面,不过前提就是将这些饮食护理都要做到才行。