高血压的症状及注意事项

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，好多心脑疾病都是因为高血压而导致的，因此患者得了高血压疾病无论在生活起居还是在健康合理饮食上都得不到正确的治疗方法，下面让我们了解一下此病的症状与注意事项?

高血压症状;1，大多数起病缓慢，渐进，一般缺乏特殊的临床表现;2，约1/5的患者无症状，仅仅在测量血压的时候或者是在发生心、脑、肾等并发症的时候，才被发现;3，一般的常见症状主要有：头晕、头痛、脖子发紧、疲劳、心悸等情况;4，轻度的患者可以只是轻度持续性发作，多数症状可自行缓解;5，有的患者可以在紧张或劳累后加重，也可以出现视力模糊、鼻子出血等比较重的症状;6，症状的轻重，跟血压水平有一定的关联;7，可以合并其他原因的头痛，比如：精神焦虑性头痛、偏头痛、青光眼等情况;8，可以出现其他器官受累的情况，比如胸闷、气促、心绞痛、多尿等情况。

高血压主要应该注意：1，改善生活行为：减轻体重让体重保持在健康范围;减少钠盐的摄入，每人每天食盐量不超过6g;补充钙盐和钾盐(每天吃新鲜蔬菜400-500g，喝牛奶500ml);减少脂肪的摄入;戒烟，限制饮酒;增加运动;健康作息时间。2，合理使用降压药治疗(这个一定要在当地正规医院找心血管内科大夫帮你调理用药)3，保持良好心态。

通过以上的详细了解相信大家都明白了高血压的危害， 当患上这种疾病的时候最主要的是有一个很好地心态加上合理的药物对症下药及治疗，战胜疾病。祝愿您们有一个健康的身体