高血压的日常护理是怎样的

　　高血压是老年常见疾病，并且此病会严重的影响到人们的工作和生活，所以及时的进行治疗就是很重要的。除了日常药物治疗外，患者生活中的护理也是非常重要的，有助于尽快的恢复健康。我们一起来看一下高血压的日常护理是怎样的。

　　高血压的日常护理

　　气温

　　空气比较寒冷的时候患者的血压会有所上升，所以患者在冬天的时候一定要做好保暖工作，尤其是四肢和头面部的保暖。

　　情绪

　　情绪对人们身体的影响是比较大的，激动的情绪会使人们的血压有大幅度的上升，所以高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等。因此患者要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有"度"。

　　运动

　　高血压患者在生活中还要适当的运动，这是因为适当的运动扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重，所以对于血压的控制是有一定的作用的。

　　休息

　　高血压患者在生活中要注意休息，避免过度劳累，这是因为过度的劳累会使患者的血压上升，所以是不利于血压的控制的。

　　综上所述，以上内容便是针对高血压日常护理为大家做的介绍介绍，大家都知道了吧，除此之外患者在生活中的饮食也是要注意的，要限制盐分的摄入，并且还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最后祝大家生活愉快，身体健康。