高血压
我们大家都知道，正是因为食物给我们的人体提供了足够的能量，才让我们的生命得以延续。其实，有些食物不但可以给人体提供能量，而且还能起到治疗高血压这种疾病的功效。那么，哪些食物具有预防高血压的作用呢?让我们一起来看一下吧!
1、芹菜：芹菜是降压的珍宝，其中包含维生素能降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，除了降低血压，而且还防止硬化的动脉和毛细血管破裂。但在芹菜时，最好是采取了生的或冷的方式，以充分发挥其降压作用。
2、土豆：土豆含有丰富的钾和钙，两者的物质的平衡心肌收缩有显著作用，并可有效的防治高血压和维持心脏健康。和土豆还含有丰富的粘液蛋白，这是一种特殊的保护液，它可以防止心血管壁脂肪沉积，保持血管弹性，能有效地防止动脉粥样硬化。
3、海带：高血压患者，一些高脂肪的食物是最应禁忌，但也包含脂肪是健康的不饱和脂肪，可以放心食用。但在还含有膳食纤维，可以帮助人体调顺胃，以促进胆固醇的排泄作用。
4、大蒜：大蒜中含有“蒜素”这个物质，它可以帮助控制血压高血压患者非常好。如果血压不稳定，它通常适当吃一些大蒜，以控制。
上面的文章主要为我们大家介绍了哪些食物具有预防高血压的作用，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，大蒜这种食物不仅可以预防癌症，而且还对高血压这种疾病有一定的预防作用，所以，我们一日三餐不防可以多吃一些。