高血压患者冬季如何食疗

　　现在很多老年患有高血压，高血压多是有饮食而导致的，而很多高血压患者都不知道自己在生活中该如何调理搭配自己的饮食，就会导致该病的加重。那么，高血压患者冬季如何食疗呢?下面就来看看专家的介绍吧：

　　食疗1、清炒苋菜

　　方法：将苋菜清洗干净，蒜切小片，锅中放少许植物油，加入蒜炒香味，然后加入苋菜，待苋菜变色之后加盐翻炒即可出锅。

　　适用：苋菜中铁的含量是菠菜的一杯，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用，对于高血压患者来说是很好的降压食品。

　　食疗2、龙茶散

　　材料：绿茶，龙胆草。共研细末，温水冲服。每次少量，每日两次即可。能帮助高血压患者清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。

　　以上就为大家介绍完了高血压患者的冬季饮食，在讲解完，希望大家能够认真对待，而小编还要提醒患者，在日常的饮食中要少吃油腻和动物肝脏等食物，要多使用清淡，绿色的有机食物。