阿里康网
尿失禁
快速搜索

跑步是护理尿失禁的方法吗

2015年06月17日

跑步是护理尿失禁的方法吗

尿失禁一般是年纪较大的朋友容易得的疾病,患有此病后给他们的生活带来极大的影响。尿失禁如果不接受正规的治疗一般是不会自行康复的,反而只会让病情越来越严重。对于尿失禁的治疗完后,为了防治疾病后期再次反复发作,建议患者最好做好文中以下所介绍到的护理,帮助排除尿失禁再次发作。

不论男性或女性,膀胱颈部(交感神经所控制的尿道平滑肌)是制止尿液外流的主要力量。在男性,近侧尿道括约肌功能完全丧失(如前列腺增生手术后)而远侧尿道括约肌完好者,仍能控制排尿如常。如远侧尿道括约肌功能同时受到损害,则依损害的轻重可引起不同程度的尿失禁

护理尿失禁患者的方法以上八种都很重要,但最重要还是心理护理,只有尿失禁患者心理健康,愿意去配合接受治疗和护理,那样才可以完全的治疗尿失禁,让尿失禁患者早日恢复过来,因此作为一个亲人,去护理自家的尿失禁患者就是我们的责任了。

1. 心理护理 尊重患者的人格,给与安慰和鼓励,使其树立信心,积极配合治疗和护理。

2. 摄入适量的液体 向患者解释多饮水能够促进排尿反射,并可预防泌尿道感染。如无禁忌,嘱患者每日摄入液体量2000ml。入睡前限制饮水,以减少夜间尿量。

3. 持续进行膀胱功能训练 向患者和家属说明膀胱功能训练的目的,说明训练的方法和所需时间,以取得患者和家属的配合。安排排尿时间,定时使用便器,建立规则的排尿习惯,促进排尿功能的恢复。初始白天每隔1~2h使用便器一次,夜间每隔4h使用便器一次。以后逐渐延长间隔时间,以促进排尿功能恢复。使用便器时,用手按压膀胱,协助排尿。

4. 锻炼肌肉力量 指导患者进行骨盆底部肌肉的锻炼,以增强控制排尿的能力。具体方法:患者取立位、坐位或卧位,试作排尿动作,先慢慢收缩肛门,再收缩阴道、尿道,产生盆底肌上提的感觉,在肛门、阴道、尿道收缩时,大腿和腹部肌肉保持放松,每次缩紧不少于3s,然后缓慢放松,每次10s左右,连续10遍,以不觉疲乏为宜,每日进行5~10次。同时训练间断排尿,即在每次排尿时停顿或减缓尿流,以及在任何“尿失禁诱发动作”,如咳嗽、弯腰等之前收缩盆底肌,从而达到抑制不稳定的膀胱收缩,减轻排尿紧迫感程度、频率和溢尿量。病情许可,鼓励患者做抬腿运动或下床走动,以增强腹部肌肉张力。

5. 皮肤护理 保持皮肤清洁干燥,经常清洗会阴部皮肤,勤换衣裤、床单、衬垫等。

6. 外部引流 必要时应用接尿装置接取尿液。女患者可用女式尿壶紧贴外阴部接取尿液;男患者可用尿壶接尿,也可用阴茎套连接集尿袋,接取尿液,但此法不宜长时间使用,每天要定时取下阴茎套和尿壶,清洗会阴部和阴茎,并暴露于空气中,同时评估有无红肿、破损。

尿失禁的具体预防措施介绍,本文也不是说明的非常全面。所以只能给广大朋友给予参考,还不能形成范文。另外,小编还提醒大家,如果当您们还不能确定是否是患有尿失禁的时候,可以先到专科医院做一个疾病筛查,看看引起身体不适的具体原因是什么。

相关阅读