1、豆类及其制品：豆类及其制品属高蛋白食品，每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7％，是合成血红蛋白的原料，日常生活中应注意膳食补充。
2、芝麻酱：芝麻酱是一款极佳的小儿营养品，每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，利于促进小儿生长发育。
另外，可给缺铁性贫血的患儿多吃含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好的效果。
