怎样预防类风湿性关节炎我来告诉你

相信很多人都听说过类风湿性关节炎这个疾病，多多少少也都有一些了解，但是至于如何预防类风湿性关节炎，可能很多人就不清楚了，接下来让我告诉大家预防类风湿性关节炎需要注意什么，只有我们掌握了如何预防，才能有效的避免病患的伤害。

(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。

(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

(四)身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

以上就是预防类风湿性关节炎所要注意的一些事项了，相信大家已经有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多关注这方面的信息，为健康保驾护航。