类风湿性关节炎的预防措 施有哪些

类风湿性关节炎的预防措施有哪些?类风湿性关节炎是一种类风湿疾病，其发病原因尚不明确，多数认为与自身的免疫系统有关，是对人类和社会危害很大的一种疾病，很多患者终身受此病的困扰，为了远离此病，要注意做好防护措施。那么预防类风湿性关节炎有哪些预防措施呢?

一、 避免风寒，受潮

很多类风湿性关节炎患者在病情发作或复发前有受潮原因，春雨水多，是很多疾病容易发作的季节，也是类风湿性关节炎的发病季节，要防止受潮受寒，关节处要注意做好保暖，不穿潮湿衣服，鞋子等，夏季不要贪凉，睡在石灰等潮湿地区，秋冬季天气寒冷，要注意做好保暖措施。

二、 注意不要过度劳累

要劳逸结合，人体过于疲劳时，免疫力也会随之下降，很容易容易引发一些疾病，也会诱发类风湿性关节炎的发作。

三、放松精神

不良的情绪通常是引发类风湿性关节炎发作的主要因素之一，遇事不要过于激动或压抑，要善于控制不良的情绪，心胸豁达，保持良好的心态。

四、增强身体免疫

经常参加体育锻炼，多参加一些户外活动如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力减少类风湿性关节炎的发病。经常参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力要比平常人强得多。