便秘吃什么水果

便秘是一种很常见的临床症状，生活中很多人都有便秘的困扰，尤其是到了冬天，患上便秘的人就更多了。便秘患者除到医院治疗外，还可吃以下水果进行辅助治疗：

１.苹果

苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。

２.香蕉

香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。

３.柑桔

柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

４.梨

梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。