某天，当你跟孕期便秘不期而遇，蹲在厕所十几分钟依然呆坐原地，有苦难言，这个时候再后悔平时吃了什么不该吃的还有什么用，掌握正确的便便姿势才是最关键的。小编孕期便秘屡试不爽，还不知道的准妈看过来吧！
【孕期为什么会便秘】
怀孕后，胎盘会分泌大量的孕激素，这些孕激素会减少胃酸分泌、降低胃肠道德肌肉蠕动能力、延长了食物消化的时间，时间一长便便里原有的水分就被肠道吸收，时间越长便便越干，便便越干越是便秘拉不出，如此恶性循环，受罪的只有准妈妈啊！
【最佳便便姿势你造吗】
