便秘这毛病，太多人有，很少有人为了它专门去医院的。但是，长期便秘，除了巨结肠，还容易造成痔疮、结肠癌等后遗症，所以不能掉以轻心。
专家建议，从事长时间久坐职业的人，如驾驶员、办公室人员等要特别注意，每次坐着时间达到2到3小时，就要起身活动10至15分钟。
另外，养成合理的生活习惯很重要。
