孕妇由于活动较少，胎儿挤压肠道影响肠蠕动等原因使粪便不能正常运行，容易发生便秘。预防便秘有利于胎儿成长和孕妇健康。
在保证安全的前提下，孕妇应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。
