胃炎
随着秋季的到来，天气渐渐转凉，人体易受冷空气侵袭，健康防线也有所减弱。人们常说病从口入，想拥有健康的身体，除了把好嘴巴这一关，还应好好护养胃。那么，秋季应该怎样养胃呢？下面介绍几个原则。
1.保暖 秋季天气转凉，胃病易多发和复发，要注意胃的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。
2.调养 秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量、少食多餐，烹调宜用蒸、煮、熬、烩，平时多食用富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜以提高其防御能力，选择食物宜多甘多暖，甘味食物能滋补脾胃，比如山药、小米、南瓜等。脾胃虚寒者应禁食生冷食物，肝郁气滞者忌在生气后立即进食。吃饭时要注意细嚼慢咽。