浅表性胃炎的饮食方法有哪些

浅表性胃炎的饮食方法包括哪些?很多人都在追问这一问题，现代生活中，很多人整天处于忙碌的工作状态，忽视了自己的饮食健康，就会出现浅表性胃炎。那么究竟浅表性胃炎的饮食方法有哪些呢?如下就是专家艾给出的具体建议。

浅表性胃炎的饮食方法：

1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。

2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。