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桑拿天易伤心肺 3招可防护

2015年04月18日

  时下,正值北方的雷雨天、南方的梅雨季,高温与闷湿并存的“桑拿天”压得人格外难受。

  潮湿闷热的桑拿天,不仅会让人感觉压抑、难受,身体也会变得格外“敏感”,稍不注意就可能患上疾病。其中,首当其冲的就是呼吸道。东南大学附属中大医院呼吸科主任林勇介绍说,在众多气象环境要素中,湿度对呼吸道疾病的影响最大。研究发现,环境中的空气湿度达到55%~65%时,呼吸道感觉最舒适,不易“生病”。这是因为,人的气道需要通过不断分泌黏液,给吸入的干空气“加湿”,变成饱和水蒸气完成气体交换。外部环境湿度适宜,肺泡工作才能“得心应手”,既不会因为太干疲劳作战,又不会因为太湿消极怠工。如果湿度太大,气压相对偏低,空气的含氧量下降,正常人都难以适应,对原本肺功能不好的人来说,哮喘、慢性阻塞性肺部等基础疾病很容易被诱发或加重。此外,潮湿天容易孳生病菌,加上空气流通不畅,感冒、扁桃体炎、支气管炎,甚至肺部真菌感染等呼吸道感染性疾病,以及过敏性鼻炎等也会增加。

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