昼夜倒班或增患糖尿病风险

　　美国研究人员日前完成的一项研究显示，对缺觉、昼夜倒班的员工或其他生物钟失调者而言，昼夜节律紊乱可能损害身体制造胰岛素的能力并增加患糖尿病的风险。

　　波士顿布里格姆妇科医院的研究者奥菲尤·巴克斯顿等人让21名健康试验对象在受控环境中度过近6周。其间，试验对象的饮食和活动水平保持稳定。在研究开始阶段，每名试验对象保持正常作息规律。在随后3周内，他们每24小时只睡眠五六个小时，睡眠有时在白天，有时在黑夜，以模拟昼夜倒班员工的作息时间。研究人员随后还通过改变试验对象的睡眠时间，模拟4小时航空飞行时差的影响。在研究结束前，试验对象通过9个夜晚的“修复睡眠”恢复正常作息。