英国一项最新研究显示，睡眠质量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的几率比其他人高出6倍，连续三晚睡眠紊乱就会出现糖尿病症状。研究人员由此推测，这种联系可能与胰岛素有关，褪黑激素似乎能够调节体内胰岛素水平。
常常熬夜、上夜班的人们应该如何预防糖尿病呢？分步检测，定期检查就可以及时“揪出”糖尿病。
1.查4项指标。空腹血糖（＞5.6毫摩尔每升）、血脂、血压、体重（腰围男性＞90厘米，女性＞80厘米）。其中，如果有一项异常，就应该进一步检查。
