类风湿性关节炎的预防要注意哪些呢

类风湿性关节炎的预防要注意哪些呢?类风湿预防是日常生活中都应该注意避免的，那么类风湿预防都需要注意哪些情况呢?类风湿性关节炎的预防要注意哪些呢，我们来和寻医问药的了解吧。

一旦明确诊断，难免会产生紧张、苦闷的情绪，但应认识到这种情绪是有害无益的，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是很重要的。因此应承认现实，不要恐惧和整日去想迟早如何发生残疾、长期卧床或轮椅生活的问题，树立战略上藐视疾病、战术上重视疾病的思想，以精神力量去消除痛苦、悲观和失望是类风湿预防需要注意的。

同时要尽可能多的了解和认识类风湿性关节炎发生、发展和变化的规律及其治疗对策，正确掌握治疗方法，争取控制和治愈疾病也是有效地类风湿预防。 坚持适当的关节锻炼。关节锻炼的目的在于维持关节的功能，有益的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更加有力，使关节得到更强的支持，而且可以使紧张的肌肉得到放松，缓解肌肉紧张造成的疼痛。

急性期卧床休息可减轻症状，缓解期可适当进行关节锻炼。关节锻炼以患者能够耐受为限度，如活动后出现疼痛或不适超过两小时，说明锻炼过量，应减少活动。对于卧床不起者，则需注意休息时的姿势，并尽力在床上进行各种运动，防止关节畸形均是类风湿预防方法。

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