痛风患者饮食上要注意的有哪些呢

痛风患者饮食上要注意的有哪些呢?随着人们生活水平的提高，人们吃的是越来越讲究了，但是痛风却悄悄的跟上了我们，原因是我们使用的食物中含有大量的嘌呤，导致换上了痛风，那么痛风患者饮食上要注意的有哪些呢?详细介绍具体如下。

痛风患者饮食上要注意的有：

1、少喝酒，也是痛风的饮食中需注意的一项。因为酒精即能降低机身体排泄尿酸的能力，又能增加尿酸的形成。啤酒是最能让尿酸增高的酒，所以要少喝或者尽量不喝。

2、 痛风的饮食中药注意不让痛风患者食用富含能分解成尿酸的蛋白质的食物，如贝类、熟食店的肉和熏肉、沙丁鱼、酵母、芦笋、蘑菇以及动物心、肝、肾等高嘌呤食物。推荐文章：得了痛风怎么预防好呢

3、痛风患者平时多活动关节，如手指和脚趾，这样可以赶走尿酸在关节处的结晶。要注意痛风不能做剧烈的运动晚上临睡前坚持用热水泡脚20分钟以上，促进血液循环。但是在痛风发作期要注意，不能用热水，热水会加重疼痛感，可以用温水洗脚。

4、 很多痛风患者都比较胖，伴有高血脂，这时要注意减肥，但要平稳的减，不能减的太快，否则容易引起痛风的急性发作。

通过全文对痛风患者饮食上要注意的有哪些的介绍，大家都知道了吧?提醒大家：说着很简单，但是做起来却很难，因为这是我们长期的习惯，但是为了大家的健康，还是希望大家做到以上几点，以免因为饮食不当导致痛风。