日常生活中常见的含有嘌呤的食物有哪些

日常生活中常见的含有嘌呤的食物有哪些?痛风是人体嘌呤代谢紊乱所引起，除了药物的治疗外，日常的饮食预防是重中之分重，所以一定要避免一些还有嘌呤的食物，患者对这些食物并不是有很详细的了解，下面我们就给大家讲解一下。

①嘌呤含量极少的食品：大小麦、大小米、面食、苏打饼干、黄油点心等、白菜、卷心菜、芹菜、甘蓝菜、泡菜、咸菜、番茄、黄瓜、茄子、南瓜、莴笋、萝卜、土豆、山芋、水果、干果、汽水、茶、咖啡、鸡蛋、鲜奶、酸奶、奶酪、花生酱等。

②嘌呤含量较少的食品：鲫鱼、青鱼、鲱鱼、金枪鱼、龙虾、蟹、火腿、羊肉、鸡、麦片、面包、四季豆、豌豆、青豆、豆腐、干豆、菜花、芦笋、菠菜、蘑菇等。

③嘌呤含量较高的食品：鲤鱼、鳕鱼、鳝鱼、贝类、猪肉、牛肉、兔肉、薰火腿、肉汤、鸭、鹅、火鸡、鸽子等。

④嘌呤含量最高的食品：凤尾鱼、沙丁鱼、牛的肝肾、脑和浓肉汤。

日常生活中常见的含有嘌呤的食物有哪些?通过上面的介绍，希望可以给大家带来帮助。