高血压
核心提示：生活中引发高血压的危险因素 目前，遭受高血压侵袭的人群越来越广，人们不禁恐慌而惊疑，是什么导致高血压“层出不穷”呢？事实表明，诱发高血压的因素多种多样，不可胜数，生……
目前，遭受高血压侵袭的人群越来越广，人们不禁恐慌而惊疑，是什么导致高血压“层出不穷”呢？事实表明，诱发高血压的因素多种多样，不可胜数，生活中潜伏着许多可以随时引发高血压的“危险因子”。身处遍布高血压隐患的境地，我们要时刻提高警惕，不要触发会引起高血压的危险因素。
情绪波动过大是引发高血压的重要原因，所以我们在生活中要避免大喜大悲等落差极大的情绪表现。一般情况下生气、着急、惊恐可使血压突然升高，而往往过分高兴也同样会使血压突然升高。心理医学研究表明，生活中的“坏事”和“好事”都会引起情绪激动，导致血压升高。因此，高血压患者不但要避免生气、着急，也要防止过分高兴。
便秘也是引起高血压的“隐形黑客”，经常大便干燥的人患高血压的几率很大。因为大便干燥时，患者屏气排便时全身肌肉收缩，血管也收缩，胸腔和腹腔压力增大，致使较多的血液充盈颅内血管。为此，大家在平时应多吃蔬菜和粗粮、多饮水，定时排便，经常按摩腹部。
气候的突然变化也是诱发高血压的原因，一般老年人会在气温骤变时患上高血压，因为老年人对环境温度变化的耐受性已经降低。当遇到寒冷刺激时，老年人的血液循环会加快，以抵御寒冷，引起肾上腺素增多，使血管收缩，从而引起血压明显上升。因此，老年人尤应做好避寒保暖工作。
在平时生活中，吸烟是很常见的交际方法，人们见面就习惯递给对方一支烟，殊不知，吸烟可直接刺激人体的中枢神经，使心率加快、血压增高。因此，大家要及时戒烟，把高血压的隐患消除掉。
以上只是诱发高血压的一小部分危险因素，因为高血压的诱发因素有很多，所以在这里不能一一详解。大家在日常生活中要多留心，避免触犯这些可能引起高血压的隐患，为自己的身体健康多增添一份保障。