预防慢性肾炎有何高招

预防慢性肾炎有何高招?慢性肾炎是一种很普遍的疾病，而但是慢性肾炎的病因不明，所以非常让人苦恼。需要留意慢性肾炎的预防。预防慢性肾炎的发生有很多的留意事项。那么，预防慢性肾炎有何高招?

1、适量运动必不可少。特别是应该坚持进行有氧运动。在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质，预防肾病的发生。

2、　要有良好的饮食结构。良好的饮食结构是什么呢?要避免酸性物质摄入过量，以致加剧酸性体质。对于慢性肾炎的治疗及并发症的防治饮食的酸碱平衡是非常重要的环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。富含植物有机活性碱，迅速排除体内酸毒澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。

3、很多人的生活生活很不规律，良好的生活习惯很重要。生活习惯不规律的人，比如说彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，会加重体质酸化。特别轻易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，使肾病阔别自己。戒烟戒酒，不食用污染食品。否则极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。

上述为您介绍了预防慢性肾炎的方法。从一定意义上说，慢性肾炎的预防要比治疗更重要，对慢性肾炎来说更要如此。预防慢性肾炎，需要从日常生活中从一点一滴做起，只要身体保持良好的状态，就可以最大程度的避免慢性肾炎的发生。