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减肥运动可以降低压力导致的高血压

2015年04月22日

试验开始时,参与者平均体重指数为32kg/平方米,收缩压为130-179mmHg,舒张压为85-109mmHg。随机选择参与者加入有氧训练、有氧训练和体重控制、或安排在候选名单上。   据统计:“6个月后,与对照组相比,积极治疗组在休息和压力刺激期间的收缩压、舒张压、总外周阻力和心律水平均较低。”在积极治疗组中,平均收缩压降低3.5个百分点,舒张压降低大约5个百分点。   研究人员还发现,与对照组相比,两个积极治疗组在所有应激刺激期间收缩压明显较低,在每一项刺激期间心率明显较低,而每搏心输出量较高。在精神压力试验过程中,体重控制组的舒张压较单纯运动组低。

经研究总结称:远动式减肥降压的效果,通过物理学的角度所对比,是一种比较有利的可行方式,这种效果和药物治疗的效果基本上一致。

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