高血压患者的“脚踝操”

核心提示：高血压患者的“脚踝操” 脚踝支撑着人们基本重量，并且也是脚部血液循环的重点部位。脚踝的僵硬老化是高血压的诱因，而中老年人群是众所周知的高血压高发人群，若每天坚持做“脚踝操&……