如何徒手正确识别血压

核心提示：如何徒手正确识别血压 随着高血压的频繁高发，现在越来越多人开始关注自己的血压。对于高血压患者来说，更是需要时刻关注自己的血压高低，特别是高血压患者出现各种不适时，特别需要对自己的血压……

随着高血压的频繁高发，现在越来越多人开始关注自己的血压。对于高血压患者来说，更是需要时刻关注自己的血压高低，特别是高血压患者出现各种不适时，特别需要对自己的血压有更加直观的了解。今天让专家来教我们如何徒手测量血压。

高血压患者一时不便如何自我识别血压高低呢?

1.根据服药情况进行推论：如果在维持用药的过程中，出现的不适症状，结合前面列举的低血压的一些症状，则以血压降低的可能性较大。若发生在漏服降压药物的情况下，多半是因药量不足导致的血压增高。

2.服药试验法：在难以鉴别血压增高或降低的情况下，同时又倾向于血压增高的可能性大(结合前述)，可以试服降压药。如服药后症状得以改善，说明药量不足，应对降压药进行调整。即使是原血压偏低，少量加服降压药也不会造成严重的低血压发生。过高的血压对患者生命安全带来的威胁要远远超过一时偏低的血压。

3.通过自我感觉加以甄别：头痛、脑涨、颈根部发酸是血压增高的常见症状，重时可导致两侧颞部(相当于太阳穴位处)出现跳痛，并伴随轻度恶心。而血压降低则以头晕、周身无力、嗜睡、走路不稳表现为主。

4.摸脉搏法：血压增高时，脉搏跳动有力，常合并心慌感，平卧时可听到自身的心脏搏动声。血压降低时，脉搏细而快，同时常引起胸闷、气短和耳鸣发生。

通过以上的几种方法，高血压患者可以通过自我感知和测量来了解自己的血压的基本情况。特别是老年高血压患者的家人们更需要掌握一定的测量血压的基本技能，这样才可以为高血压患者的健康提供多一份保障。