高血压
核心提示：高血压如何检测不求人 高血压这种疾病，大家都不会陌生了，它是指血压持续升高的一种疾病。随着人们生活方式以及各种生活习惯的改变，现在越来越多人得上了这种慢性疾病。高血压最表象的症状就是……
高血压这种疾病，大家都不会陌生了，它是指血压持续升高的一种疾病。随着人们生活方式以及各种生活习惯的改变，现在越来越多人得上了这种慢性疾病。高血压最表象的症状就是血压的升高，那么对于高血压患者来说，如何自我检测是非常重要的。
下面我们就介绍一下高血压的日常自我检测，一般情况下，家庭自测血压的数值比诊所测量值偏低5毫米汞柱。家庭自测血压的平均值135/85毫米汞柱，相当于诊所测得的血压值140/90毫米汞柱。如果非同日多次家庭自测血压的平均值≥135/85毫米汞柱，就可考虑诊断为高血压。
一、如何选择血压计
患者在进行自测血压之前，需由医护人员培训相关操作技能，包括使用方法、误差校对、测量步骤、器械保存等相关内容。
据专家介绍，可用于自测血压的血压计包括三种类型，即水银血压计、无液血压计和电子血压计(自动化血压计)。水银血压计的优点是价格便宜，但对于老年人来说，操作起来比较困难，而且携带不方便。无液血压计轻便，易于携带，但测量的准确性较差，而且数值偏低。专家建议，老年患者应使用经过国际标准认证的上臂式电子血压计。只要是经过欧洲高血压学会、英国高血压学会、美国医疗器械联合会三家协会认证的电子血压计，应该是比较准确的。
二、如何科学测量
世界高血压联盟(WHL)提倡的自测血压方法，具体包括:①测量前休息并放松5分钟;②餐后至少2小时、喝咖啡或吸烟后至少半小时再测血压;③保持手臂与心脏在同一水平;④家庭自测血压数值应参考两次7天的早晨和晚上的测量值;⑤不应考虑单独一天或第一天的家庭自测血压值;⑥不舒服、感冒、焦虑、紧张、疼痛时不要测量等。
如果是诊断初期，应连续7天早晚各测1次血压;如果是长期观察，可每3个月重复测量1周。测量时间一般为早晨6:00～9:00，晚上18:00～21:00。如果血压控制不理想，应适当增加测量次数。
可见高血压的自我检测并不困难，当然也是讲究技巧和方法的。精确地测量血压是及时发现高血压的一个基本前提，也是治疗高血压的一个重要的因素，希望通过今天的介绍，大家对高血压的诊断有一个更加全面和科学的认识。