高血压
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前言：高血压预防治疗要学会自我管理：本文将针对“高血压预防治疗要学会自我管理”做全面的介绍！下面就是关于“高血压预防治疗要学会自我管理”的全部内容，希望对患者有帮助！
高血压预防治疗要学会自我管理
1、定期测量血压，1～2周应至少测量一次；
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害；
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳；
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压；
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足；
6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140～159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生；
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压；
8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活
①事后不要立即进行房事；
②酒后应禁止性生活；
③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。
高血压的预防治疗不是只能在医生护理下进行的，自己平时要多注意生活习惯、饮食搭配、运动锻炼等，是可以达到非常好的效果的。