运动性哮喘注意几个事项

　　运动性哮喘注意几个事项（2）避免在寒冷干燥的地方锻炼：运动后由于呼吸次数增加，加重气道水分和热量的丢失，在寒冷干燥的地方尤其严重，可导致气道粘膜渗透压增加，气道内冷却诱发支气管痉挛，因此应尽量在温暖、湿润的环境中锻炼。

　　运动性哮喘注意几个事项（1）洗择合适的运动项目：哮喘病人的体育运动可以多样化，所有体育项目中以游泳最为适合哮喘病人，其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。病人通过参加一些轻松、娱乐性强的运动权比幕，在愉快的心境中达到锻炼身体的目的。但在运动时应避免争强好胜心理，不要勉强去做一些自己不能胜任的运动，这样对身体不利。

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　　运动性哮喘注意几事项
　　运动性哮喘注意几事项（4）切忌活动量过大：在运动时如果运动量过大易使心肺负荷过大导致心率过快和肺过度通气，反而容易诱发哮喘或加重缺氧。如果以。已率的快慢来衡量哮喘病人的运动量是否合理，那么比较合适的标准是运动时的心率一般以本人最高心率的60％～70％为度。当病人对一定的运动量适应之后再逐渐增加活动量。 　　运动性哮喘注意几事项（3）作好充分的准备活动：……更多>>

　　老年咳喘地家庭护理法
老年咳喘地家庭护理法---苏子粥：苏子10克，粳米50～100克，煮粥，具有利膈消痰，降气平喘的作用。　 　　老年咳喘地家庭护理法---食疗药膳，亦药亦膳，可在饮食的同时治疗疾病。杏仁粥：杏仁 10克，粳米50克，冰糖10克共同煮成粥饮用。具有宣肺化痰、止咳平喘的作用。 　　老年咳喘地家庭护理法---饮食调理老年咳喘病人的饮食要清淡，易于消化，饮食不宜过饱、……更多>>