该怎么何预防尿失禁

2、防止尿道感染。养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。

1、要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。

尿失禁的预防：

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延伸阅读：

尿失禁的注意的事项
尿失禁的注意的事项---饭後勿吃多水食物。饭後不要喝太多水或吃水果，这样容易在晚上尿床或是频尿影响睡眠。 尿失禁的注意的事项---吃素者要补充营养。在门诊上常见吃素者有尿失禁的问题，是因吃素者吃的素食都属较生冷类别，建议要补充高蛋白或是营养素，能吃蛋奶素者尽量吃蛋奶素，否则要补充综合维他命等，预防尿失禁现象。 尿失禁的注意的事项---少做激烈运……更多>>

护理老人尿失禁的方法
护理老人尿失禁的方法4、盆肌训练：反复收缩骨盆底部肌群，如每天练习仰卧起坐，提肛训练等；训练老人在每次排尿时做停顿或减缓尿流的动作；老人在遇有咳嗽、弯腰等动作之前先收缩骨盆底肌；加强骨盆底肌的训练有助于增强尿道的封闭能力，这对紧迫性尿失禁有益。 护理老人尿失禁的方法3、排尿方式：功能性尿失禁者最好让老人养成定时上卫生间排尿的习惯，排尿时嘱咐老人站立……更多>>