痛风
核心提示：痛风是血液里尿酸偏高吗？且是偏酸性还是碱性？ 现代医学研究已经明确：痛风是由于嘌呤这种物质长期代谢紊乱，尿酸分解过多，排泄减少。
现代医学研究已经明确：痛风是由于嘌呤这种物质长期代谢紊乱，尿酸分解过多，排泄减少，从而引起血液中的尿酸增高，使身体发生变化的一组异质性(即在性质上并不完全一致)的代谢性疾病。痛风早期主要表现为血清尿酸水平升高，随后又出现反复发作的痛风性关节炎，最终导致出现痛风石（痛风结节）、痛风性肾病等一系列的临床过程。
痛风病人有那些注意事项？
一、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。
二、低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。
三、限制脂肪摄入量：痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。
四、以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。
五、禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒；痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。
六、保持充足的维生素B和C：多吃新鲜蔬菜、水果，维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。
七、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。
八、多饮水：每天2000毫升以上，保证尿量， 增加尿酸排泄。