痛风的患者的几款食谱

　　痛风的患者的几款食谱--痛风患者食谱早餐：香米粥(香米50克)，牛奶(鲜牛奶250克)，馒头(面粉50克)，拌黄瓜(黄瓜100克)。

　　痛风的患者的几款食谱--冬瓜汤取冬瓜三百克（不连皮），红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。

　　痛风的患者的几款食谱--薏仁粥，取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。

　　延伸阅读：

　　痛风患者应遵循饮食原则
　　九、在急性发作时，应严格限制含嘌呤食物。 　　八、减少盐的摄入量。 　　七、增加B族维生素及维生素C的摄入，促使体内沉积尿酸盐溶解，禁用一切辛辣刺激性食物(酒、咖啡等)。 　　六、限制嘌呤摄入量，根据病情选择嘌呤含量少的食物，忌食、少食含嘌呤高的动物蛋白食品，一般每天控制在150毫克以下(正常膳食中含600毫克～1 000毫克)。 　　五、多饮水，每天……更多>>

　　痛风患者适宜的食用食物
　　四、含微量嘌呤的食物，可每天食用。这些食物有谷类食品，如精制大米、富强粉、精白面、通心粉、细加工玉米面、苏打饼干；蔬菜类，如卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、西葫芦、番茄、土豆等；各种蛋类和奶类，如新鲜奶、奶酪、酸奶；各种水果及干果类、糖果及饮料，如杏仁、核桃、巧克力、茶等；各类油脂和其他食品，如花生酱、果酱等，应注意控制脂肪含……更多>>