低血糖我要注意什么啊呢

核心提示：低血糖我要注意什么啊？ 夏季低血糖的预防应当注意以下几个方面： 1.生活规律 天气炎热，通常吃饭、睡觉、运动会打破平常的规律。生活不规律极易引起血糖波动，尤其已使用降糖药……
夏季低血糖的预防应当注意以下几个方面：

1.生活规律

天气炎热，通常吃饭、睡觉、运动会打破平常的规律。生活不规律极易引起血糖波动，尤其已使用降糖药的患者，因为降糖药的作用规律并没有变，因此，糖尿病患者一定要尽可能保持生活规律。

对于生活规律发生显著变化的，应依据血糖情况及用药种类来调整。一些餐时服用、作用时间短、主要针对餐后血糖的药物，比如拜糖平、诺和龙、诺和锐（超短效胰岛素）等，当进餐时间变化时影响相对较小，但进食量变化，则需要考虑剂量的相应调整。对于使用一些作用时间长，降糖作用强的药物（如磺脲类药物及胰岛素），在生活规律变化时一定加强血糖监测，根据新的生活规律进行适当的药物调整。当少吃多动时要适当减少用药量。
2.少吃多餐
夏天食欲下降，进食少容易发生低血糖，病友可以少食多餐，一天多吃几顿饭，或在两餐之间、睡前增加适量水果。但应当注意多餐时，一日所进食的总量要平衡，不能超过规定的总热量。也应注意所吃水果的含糖量，食用含糖量较大的水果时应注意减少主食的量。
3.运动适度
夏天衣着少，方便运动，尤其不美观体型突显，更加强了运动意识。运动及减肥对糖尿病是有益的。但应注意运动量的适度，运动量过大容易低血糖，甚至中暑。确实活动增加时应及时加餐或酌情减少药物及胰岛素用量。
4.多测血糖
夏季低血糖发病率增加，有些患者需进行降糖药的调整，但降糖药的调整必须是建立在血糖监测的基础上，血糖的数据是调药的依据。偶尔一次血糖的高或低，通常不足以作为调药的依据。只有多次、多个时间段的血糖检测和记录，才能帮助医生找出规律，制订出合理的方案。因此，患者应当自备血糖检测仪，以便在不同的时间和状态下及时检测。
对于血糖控制良好的患者（即糖化血红蛋白<6.5%），夏天更应该多测血糖，因为低血糖发生的机会更大些。
5.调整用药
由于夏天生活规律的变化，有些患者确实需要调整用药；有些需减量；有些需更换降糖作用更温和一些的药；甚至个别人还要加量。对药物剂量或种类的调整，尤其磺脲类的药物及胰岛素的调整，应当在医师的指导下进行。除非一些作用快、时间短的控制餐后血糖的药物，当患者进食少时，可酌情自行减量。

需要强调的是，夏天虽然血糖水平相对较低，但是糖尿病患者绝不可以随意停药或减药。
6.随带食物
每一位糖尿病患者外出时都应随身携带两件宝物：一是食物，如糖果、饼干等；二是急救卡片（注明姓名、诊断、电话、用药等），以备发生低血糖时及时救治，尤其在夏季。
7.提高意识
低血糖防治的要点在于患者自身要有相关防治知识和意识，要知道哪些情况容易引起低血糖，并积极进行预防。另外，患者本人和家属都应当掌握一些低血糖的救治方法。
低血糖的症状通常有心慌、饥饿、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、麻木和无力，眼前发黑、视物不清，可同时有头晕、头痛、烦躁、言语模糊不清、答非所问、反应迟钝、心里明白嘴里说不出话来，严重者可发生昏迷。
夏季出现头晕、心慌、心悸、乏力等症状时，容易归结于气候炎热和中暑。但对于糖尿病患者出现这些症状时，应当警惕是否有低血糖的发生，最好及时监测血糖。
对于已发生低血糖者，首先应保持冷静，立即进食一些含糖较高的物质，如饼干、果汁等，多数人低血糖症状会慢慢缓解。如果情况严重，而且家里有条件，也可以马上静脉注射25％～50％的葡萄糖20～30毫升，这样会更快速纠正低血糖重症状，然后再紧急送到附近医院。

延伸阅读：

低血糖跟血糖低是一回事吗？
答案血糖低 不一定是低血糖~~血糖低是偶发的~~比如早晨不吃饭 上午会觉得心慌~头晕 那就是血糖低了~~ 长时间的血糖低 就成而来低血糖了 就是种病了~需要治疗~~低血糖的治疗通常急性肾上腺素能症状和早期中枢神经系统症状给予口服葡萄糖或含葡萄糖食物时能够缓解.胰岛素或磺脲药治疗病人若突然出现意识混乱，行为异常，建议饮用一杯果汁或加3匙糖的糖水，应告诉病人家属……更多>>

低血糖的病人应该注意什么?
●少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 ●均衡饮食 饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪……更多>>