高血压怎么过性生活养生？

全球医院网2011-12-19我要评论

高血压患者不宜情绪激动，而性生活容易让人兴奋与紧张，因此高血压期间不宜进行性生活。那日常生活中高血压怎么过性生活养生？专家建议高血压患者过性生活时男上女下。

高血压怎么过性生活养生？

性生活是从兴奋期到高潮期的阶段，这个时间段中血压会上升，等到进入性高潮时，呼吸可加快到每分钟40次，心跳每分钟180次，收缩压可升高40～100mmHg，舒张压可升高20～50mmHg。

血压这样升高对于正常人是正常的生理反应，而由于高血压病人血压本来就高于正常人，进一步升高，就可能发生危险。那高血压怎么过性生活养生？

因此，高血压患者除了性生活频率要适度外，性生活方式和时间的调整也有利于血压高的人性生活安全性和质量的提高。

1、性生活以采用“女上男下”位，可以充分进行接吻、拥抱以及抚摸等方式部分代替剧烈运动。

2、可以将性生活调整到经过充分休息后的清晨进行。高血压病人在劳累一天后，如果在夜间进行性生活，容易使血压蹿高，导致危险。清晨进行性生活，性生活前后均能得到充分休息。

3、高血压怎么过性生活养生？高血压患者对性生活有所节制(一般1～2周1次为宜)，且应避免不太情愿的性生活。

4、要保持心情舒畅，尽量减少情绪波动，不因性生活顺利而过分亢奋，也不必为偶然发生的性功能障碍而焦虑不安。

专家提醒，若在性生活现胸痛、头痛、头晕、气急等现象时，应立即停止爱爱采取服降压药等措施，严重时须送医院救治，以免发生意外。（责任编辑：格林）