哮喘
?蛞皆和?011-11-01我要评论
还在为早餐喝豆浆还是喝牛奶好而纠结吗？不要纠结啦，两者都很养生，关键是你想要那种养生。早餐喝牛奶是因为它的营养物质是更丰富的。可以帮助我们的身体补足早餐的能量、蛋白质、维生素、钙等各方面的需要。
早餐喝豆浆，俗话说“人不可一日无豆”，所以说，人在追求健康的过程中，每天必须要食用点豆制品。而早餐选择豆浆无非是最好的选择。大豆的蛋白质含量是很高的，它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。
豆浆养生功效多 喝豆浆可预防哮喘发作
今天小编更青睐于豆浆，为嘛？因为小编发现了一个豆浆的重大功效——常喝豆浆可以预防哮喘发作！秋季是哮喘病的高发季，很多家长为预防孩子哮喘发作而烦恼不已，深怕吃的、穿的那不合适引发孩子哮喘发作。
咳喘是肺病的主要症状。咳喘的病因有外感内伤之别，病机有寒热虚实之分。咳喘与痰密切相关，咳喘每多夹痰，痰也往往导致咳喘。
豆浆营养丰富，富含植物蛋白、钙等多种营养成分，而且它还含有大量的对哮喘病有防治疗效的营养素——谷氨酸和天门冬氨酸。研究发现，谷氨酸和天门冬氨酸具有扩张支气管的作用，从而可有效缓解气喘症状，对于哮喘病发作的预防和治疗极为有效。
因此，哮喘病人可以通过多喝豆浆来防治哮喘发作，如果喝浓豆浆则疗效更佳。不仅如此，人们还发现，在豆浆中加入少11午的食盐和味精，更能起到理想的效果，例如在180毫升的豆浆中可加入0.5克味精和食盐，调匀饮用即可。
但是小编要提醒的是豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。（责任编辑：shmily）