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女人易有“三浊” 按摩排除毒素

2015年11月09日


 中医认为,女人易有“三浊”,即浊气、浊水以及浊物,如果体内这些毒素不能及时排出,不仅影响健康,还使女人们容颜易老。怎样排毒防容颜衰老?可通过按摩的方法。

女人易有“三浊” 按摩排除毒素

女人易有“三浊” 按摩排除毒素

1、 浊物

就是我们常说的宿便。宿便堆积体内会导致身体抵抗能力迅速衰退,病痛也会越来越多,皮肤和五脏六腑都会受到侵害,可以说宿便是女人衰老的重要杀手,所以一定要注意按时排便,保持体内排毒系统的畅通。

2、 浊气

浊气指我们所放出的屁。浊气若处于身体中未及时排出,上窜下走,对身体就会有很大的危害。浊气堵在心窝处人就会觉得胸口堵闷,心里憋得慌,走到脑袋处就会觉得头晕眼花,窜到胃部就会胃胀胃痛,恶心呕吐。

3、浊水

就是我们体内的湿浊。老爱吐痰的人,就是因为体内浊水太多。浊水对人体的危害很大,它若窜到腿上,就是水肿;若跑到皮肤表面,就成了湿疹;若上到头部就导致晕眩症。

因而并不是所有人都适合天天8杯水,体内湿气重的人一定要少喝水,因为水喝进去而没有代谢出去,只能存在体内加重湿浊,使人越来越难受。

排“三浊”的按摩方法

在晚上临睡前,先把十个手指的指甲剪平,然后平躺着,放松,用手指肚从心窝这里开始往下推,一直推到腹部。

如果是比较胖的朋友,可以先敲打下腹部,感受下哪里比较痛和酸胀,或者是哪里有硬块,这些地方就是三浊聚集的地方,需要用心去推开。如果有时间和条件的,可以早晚各推一次。

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