便秘
上火，是我们在日常生活中经常提到的字眼，也是很多人经常会碰到的问题。专家表示，上火有很多种表现，不同的身体部位上火，表现都不一样，因此上火要找对症，还要找对应对方法。
食疗养生：五脏上火需要对症分型治疗
1、便秘盗汗——肾火
专家指出，由肾阴虚引起的阴虚火旺、便秘、晚上盗汗等，也是肾火的表现。张湖德建议，去肾火应以滋阴为主，可以服枸杞子、白芍等达到补益肾阴的功效。
2、干咳痰黄——肺火
养生专家介绍，肺主呼吸，肺火多为湿热，表现为干咳、痰黄、脉跳过快等症状，可以用雪梨煮水，起到生津、润燥、清热润肺等功效。
3、失眠多梦——心火
专家指导，心主神明，心情焦躁或劳累过度等原因易导致心火，症状一般为失眠多梦、心悸、烦躁、口舌生疮等。专家还提示，可以用莲子心泡水喝，以解心火。
4、牙疼口臭——胃火
专家称，胃主消化，主要症状表现为牙龈肿痛、口臭、喉咙疼痛、便秘、胃口不好等，可以喝金银花茶、绿豆粥以及服用黄连、黄芪等药物。
5、口干口苦——肝火
肝主疏泄，由于外界刺激、睡眠不足或过量食用辛辣食物等原因，易导致头晕胀痛、眼睛发红、口干口苦、脾气急躁、易怒等肝火症状。张湖德建议，可以吃芹菜，喝菊花茶、夏枯草茶等来缓解。