男性补血养身四大水果

贫血是冬季的常见疾病之一，冬季男性也容易贫血，男性贫血吃什么好呢？

男性补血的食物有哪些

1、荔枝

介绍：味甘酸、性温，归脾、肝经。

作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。

注意：宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻。气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

2、葡萄

介绍：味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。

作用：补气血，强筋骨，利小便。

注意：宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

3、花生

介绍：味甘、性平，归肺、脾经。

作用：补血，化瘀，止咳，止呕。

注意：宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食，不宜与香瓜同食。

4、乌贼(墨鱼)

介绍：味咸、性平，归肝、肾经。

作用：养血滋阴。

注意：宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。