降脂降压 不可不知吃辣椒的10个好处

全球医院网2012-02-18我要评论

有些人对辣椒是爱之如命，无辣不欢；而有些人看着辣椒就害怕……其实，专家告诉我们，日常饮食中适当的吃点辣椒对身体健康是十分有益的，可以促进血液循环，美容肌肤哦！

降脂降压 不可不知吃辣椒的10个好处

开胃消食：胃口经常不好的人可以适当吃点辣椒，辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。

降低血压：英国最新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。

暖胃驱寒：《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。

促进血液循环：辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

保护心脏：经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

肌肤美容：辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。

降脂减肥：辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

止痛散热：辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

抵抗癌症：辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。

对糖尿病有利：对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用，所以糖尿病人不能吃甜的，改吃点辣吧。（责任编辑：shmily）